1、頭(tou)部：當時(shi)期首先(xian)侵蝕的(de)(de)時(shi)候(hou)，頭(tou)部是首先(xian)會(hui)反(fan)應(ying)出來的(de)(de)部位，當濕邪最(zui)初侵襲身(shen)體(ti)時(shi)，可呈現頭(tou)昏沉(chen)(chen)重(zhong)地，像裹著一(yi)塊布;身(shen)體(ti)困重(zhong)，四肢沉(chen)(chen)重(zhong)，渾身(shen)不舒適(shi)，似乎身(shen)上附著重(zhong)物。此外，還(huan)會(hui)有發熱、微(wei)微(wei)怕冷怕風，流清(qing)鼻涕等(deng)表(biao)濕證(zheng),除濕氣，祛濕健(jian)脾，是冬(dong)季(ji)女(nv)性和(he)中老(lao)年人最(zui)熱門的(de)(de)話題(ti)。

2、關(guan)節(jie)(jie)：如果體內已(yi)經侵(qin)蝕到(dao)關(guan)節(jie)(jie)的時候，關(guan)節(jie)(jie)也(ye)會出現一定的病癥，部分氣(qi)血運行不暢，會有四肢關(guan)節(jie)(jie)酸(suan)痛沉重，關(guan)節(jie)(jie)屈伸不利等表現。

3、消化效果：濕(shi)(shi)邪困擾脾臟，危害其正常(chang)運化效果，會(hui)表現出(chu)胸悶腹脹(zhang)、食欲欠佳、飯(fan)量降到(dao)、不成形等。而因脾虛運化不利(li)而致使(shi)“內濕(shi)(shi)”時，還常(chang)有口(kou)淡(dan)、口(kou)黏乏(fa)味、口(kou)渴卻不想飲水、倦怠乏(fa)力等氣虛、濕(shi)(shi)困的表現。

4、小(xiao)便(bian)(bian)及婦女帶下，而且大(da)便(bian)(bian)也(ye)會表現的比較稀：濕(shi)邪(xie)還有一個特征也(ye)是“趨下”，輕易傷(shang)及人(ren)的腰以下部位,中醫養(yang)生，健脾“化濕(shi)”。小(xiao)便(bian)(bian)混濁、大(da)便(bian)(bian)溏(tang)泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。

5、舌苔：舌苔厚膩(ni)是(shi)濕病的經典表(biao)現，它(ta)常在機(ji)體還沒(mei)有(you)表(biao)現出突出病態態勢(shi)時就有(you)所表(biao)現。看(kan)舌苔以(yi)清晨剛起床的最為準確。

6、大(da)便(bian)不成形：長(chang)期便(bian)溏，體內(nei)肯定是有(you)(you)濕(shi)氣(qi)在侵蝕。大(da)便(bian)后總有(you)(you)某些粘在馬桶上(shang)，很難沖下去，這也是有(you)(you)濕(shi)的(de)一(yi)種(zhong)表現，因為濕(shi)氣(qi)有(you)(you)黏膩(ni)的(de)特征。

濕氣沒(mei)了是不是就瘦了?

1、會瘦：

體(ti)內濕(shi)(shi)氣(qi)過重，可(ke)能會(hui)影響(xiang)胃腸功能蠕動(dong)，并(bing)且(qie)還(huan)會(hui)影響(xiang)食物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)，多數患者(zhe)可(ke)能會(hui)導(dao)致出(chu)現身(shen)體(ti)浮腫以及虛胖(pang)的(de)現象，并(bing)且(qie)通過合理(li)的(de)除濕(shi)(shi)會(hui)緩解身(shen)體(ti)浮腫以及虛胖(pang)的(de)情況(kuang)，患者(zhe)可(ke)以多煮點(dian)紅豆薏仁水喝有(you)利(li)于去濕(shi)(shi)，少吃一(yi)些(xie)冰冷、寒涼(liang)(liang)的(de)食物(wu)，盡量避(bi)免洗(xi)涼(liang)(liang)水澡，同時適當的(de)做一(yi)些(xie)有(you)氧運動(dong)改善體(ti)質，比(bi)如跑步、跳繩等，濕(shi)(shi)氣(qi)沒(mei)了體(ti)重一(yi)般下降是比(bi)較快的(de)，所以會(hui)導(dao)致身(shen)體(ti)變瘦。

2、不會瘦：

濕(shi)(shi)氣沒了不代表(biao)就會瘦(shou)，一般濕(shi)(shi)氣重的(de)人會出現肢體浮腫、身體虛胖(pang)等(deng)情況，但是(shi)胖(pang)主要是(shi)由于脂肪堆(dui)積(ji)、暴飲暴食、缺乏運動而導(dao)致的(de)，濕(shi)(shi)氣去除(chu)后不會變瘦(shou)。