如何預防痔瘡?

1、加(jia)強鍛煉(lian)：平時(shi)可多參加(jia)一些體(ti)育活動，以增強體(ti)質，減少疾病的發生，對預防痔(zhi)瘡也有(you)利，另外平時(shi)排(pai)便(bian)時(shi)可有(you)意識的向(xiang)上收縮(suo)肛門，這樣可以鍛煉(lian)肛門括約(yue)肌，改善痔(zhi)靜(jing)脈回(hui)流，起(qi)到預防痔(zhi)瘡的效果。

2、預防便(bian)秘(mi)(mi)：便(bian)秘(mi)(mi)是很易(yi)引(yin)起(qi)(qi)痔瘡(chuang)的(de)，因為(wei)大(da)便(bian)秘(mi)(mi)結(jie)堅硬，會引(yin)起(qi)(qi)排便(bian)困(kun)難，同時糞便(bian)堆(dui)積腸(chang)腔，會讓肛(gang)門直(zhi)腸(chang)壓力(li)增高，從(cong)而引(yin)起(qi)(qi)痔靜脈回流障(zhang)礙而易(yi)形成痔瘡(chuang)。因此預防痔瘡(chuang)，保持(chi)大(da)便(bian)正常(chang)是很重要的(de)，預防便(bian)秘(mi)(mi)可(ke)從(cong)合(he)理調配飲食，多飲水(shui)、養成定時排便(bian)的(de)習慣(guan)等(deng)方面做(zuo)起(qi)(qi)，而一旦出現便(bian)秘(mi)(mi)，那么要合(he)理治療(liao)，多吃一些有利(li)于通便(bian)的(de)食物，不要私自隨便(bian)亂服藥(yao)物，以防加重便(bian)秘(mi)(mi)。

3、注意肛門(men)(men)(men)衛生：肛門(men)(men)(men)和直腸是貯存和排泄糞(fen)便(bian)(bian)之(zhi)處，而(er)糞(fen)便(bian)(bian)中(zhong)有許多細(xi)菌，如果不注意肛門(men)(men)(men)衛生，很易(yi)受(shou)細(xi)菌污染而(er)導致肛門(men)(men)(men)感染，從而(er)誘(you)發痔瘡。 因(yin)此最好便(bian)(bian)后能(neng)用溫(wen)水清(qing)洗肛門(men)(men)(men)，同時每晚睡前清(qing)洗一次(ci)，或(huo)是進行溫(wen)水坐(zuo)浴，對于預防痔瘡都有重要作(zuo)用。

怎么(me)知(zhi)道自(zi)己有(you)沒有(you)痔瘡(chuang)?

1、可以(yi)通過(guo)癥狀進行判斷(duan)。痔(zhi)(zhi)瘡的(de)(de)典型癥狀一般會(hui)包括(kuo)排(pai)便(bian)(bian)時伴(ban)隨鮮血，并且不與糞便(bian)(bian)進行混合，以(yi)及擦(ca)便(bian)(bian)時帶血等。尤其在發生(sheng)內痔(zhi)(zhi)脫出(chu)的(de)(de)時候(hou)，可以(yi)觸及痔(zhi)(zhi)瘡的(de)(de)痔(zhi)(zhi)核(he)，并且擦(ca)便(bian)(bian)時帶血比(bi)較明顯(xian)。還可以(yi)觀察肛(gang)門(men)處(chu)是(shi)否有異物增生(sheng)的(de)(de)情況(kuang)，以(yi)及直腸的(de)(de)肛(gang)門(men)處(chu)是(shi)否有明顯(xian)的(de)(de)墜(zhui)脹(zhang)感。如果存在，則(ze)考(kao)慮為患(huan)有痔(zhi)(zhi)瘡。

2、可以(yi)通過檢查(cha)判斷。痔瘡(chuang)可以(yi)到(dao)正規醫院的(de)(de)肛(gang)(gang)腸(chang)科門(men)診就診，進行肛(gang)(gang)門(men)體格檢查(cha)、直(zhi)腸(chang)指診和肛(gang)(gang)門(men)鏡檢查(cha)，如果檢查(cha)發現直(zhi)腸(chang)的(de)(de)肛(gang)(gang)管交界處，也就是齒狀線的(de)(de)附近(jin)，出現比較明顯的(de)(de)團塊狀物質(zhi)，則可以(yi)確定為痔瘡(chuang)。