失眠吃褪黑素有用嗎

失眠以(yi)后吃褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)是非(fei)常(chang)有(you)(you)(you)有(you)(you)(you)用(yong)，對身體(ti)也沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)太大的(de)危(wei)害(hai)，不會(hui)產(chan)生(sheng)任何的(de)副(fu)作用(yong)，褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)也不屬于(yu)平常(chang)我們所服(fu)用(yong)的(de)安神(shen)藥物，這(zhe)就是一種具有(you)(you)(you)改善睡(shui)眠質量(liang)的(de)保(bao)(bao)健(jian)食物，很多長期服(fu)用(yong)的(de)患者們也沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)發生(sheng)比較明顯的(de)副(fu)作用(yong)，但還是在(zai)自己失眠改善以(yi)后就停止服(fu)用(yong)，過多的(de)去服(fu)用(yong)保(bao)(bao)健(jian)品對身體(ti)可能有(you)(you)(you)一定傷害(hai)，經常(chang)心神(shen)不寧的(de)人們也可以(yi)選擇用(yong)褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)來進行(xing)治療(liao)的(de)。

褪黑素片有副作用嗎

褪(tun)(tun)黑(hei)素片(pian)是不(bu)適(shi)合長時間(jian)的(de)(de)(de)被人(ren)(ren)(ren)們(men)服(fu)(fu)用，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質只適(shi)合于三十五歲(sui)以上(shang)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)們(men)來服(fu)(fu)用，只有這(zhe)個時間(jian)段的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)們(men)身體(ti)(ti)當中(zhong)的(de)(de)(de)松果體(ti)(ti)分泌(mi)下(xia)降，才(cai)更需要(yao)去補充褪(tun)(tun)黑(hei)素，年(nian)輕人(ren)(ren)(ren)群只能是在(zai)醫生建議(yi)下(xia)短時間(jian)的(de)(de)(de)去服(fu)(fu)用，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質短時間(jian)服(fu)(fu)用是會(hui)有一(yi)定保(bao)健作用，但經(jing)常服(fu)(fu)用的(de)(de)(de)話就會(hui)對(dui)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)當中(zhong)的(de)(de)(de)大(da)腦神(shen)經(jing)造(zao)成損傷，人(ren)(ren)(ren)們(men)在(zai)服(fu)(fu)用褪(tun)(tun)黑(hei)素片(pian)的(de)(de)(de)時候(hou)就應該要(yao)有所注意(yi)，不(bu)要(yao)盲目的(de)(de)(de)去服(fu)(fu)用。