正常生(sheng)長發育的(de)男(nan)生(sheng)女生(sheng)，青春期(qi)在(zai)(zai)男(nan)生(sheng)一(yi)般是9歲(sui)左右開(kai)始(shi)，女生(sheng)是在(zai)(zai)8歲(sui)左右開(kai)始(shi)青春期(qi)的(de)發育。青春期(qi)的(de)啟動是由于下(xia)丘腦(nao)作用在(zai)(zai)腦(nao)垂體，腦(nao)垂體分(fen)泌促性(xing)腺激素，卵泡刺激素，黃體生(sheng)成素。

促進男(nan)(nan)生(sheng)的(de)(de)(de)睪丸(wan)(wan)產生(sheng)雄(xiong)激(ji)素和產生(sheng)精子(zi)，使得(de)女生(sheng)的(de)(de)(de)卵巢開始增(zeng)大(da)，分泌雌激(ji)素和卵泡逐漸發育。男(nan)(nan)生(sheng)青春期啟動(dong)的(de)(de)(de)標志(zhi)(zhi)就是睪丸(wan)(wan)的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)在4ml，而女生(sheng)青春期啟動(dong)的(de)(de)(de)標志(zhi)(zhi)是乳房(fang)的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)。

由于青春(chun)期性(xing)激素分泌增加(jia)，對性(xing)激素敏感的(de)骨骼，開(kai)始加(jia)快(kuai)生(sheng)長。男生(sheng)和女(nv)生(sheng)往往青春(chun)期經歷的(de)時間都是4年左(zuo)右，經歷了(le)青春(chun)期的(de)發育，男生(sheng)、女(nv)生(sheng)都會(hui)具(ju)備(bei)了(le)成熟的(de)第二性(xing)征，而且具(ju)備(bei)了(le)生(sheng)殖的(de)能力，骨骺(hou)也會(hui)閉合，達到了(le)成年終身高。

男生(sheng)女生(sheng)一(yi)(yi)般(ban)(ban)青春(chun)期結束(shu)(shu)的(de)(de)時間有一(yi)(yi)定的(de)(de)差異(yi)，男生(sheng)一(yi)(yi)般(ban)(ban)在(zai)15歲(sui)(sui)的(de)(de)時候骨(gu)骺(hou)就會閉合，意味(wei)著青春(chun)期的(de)(de)結束(shu)(shu)。女生(sheng)在(zai)13歲(sui)(sui)左(zuo)右，骨(gu)骺(hou)也(ye)會閉合，半年之前(qian)月經初潮意味(wei)著青春(chun)期將(jiang)要結束(shu)(shu)，到(dao)了13歲(sui)(sui)骨(gu)骺(hou)閉合，女生(sheng)的(de)(de)青春(chun)期已經結束(shu)(shu)。

青(qing)春期長痘痘應(ying)該怎么調(diao)理才能好

青(qing)春(chun)期長痘痘可以通(tong)過(guo)飲(yin)食(shi)調(diao)理、作息規律、心情(qing)舒暢等(deng)方式進(jin)行調(diao)理才能好。

1、飲食調理：青春期長痘痘需要注意合理飲食，盡(jin)量(liang)(liang)以(yi)(yi)清淡食物(wu)為主可(ke)以(yi)(yi)多吃一些新鮮(xian)水果和蔬菜(cai)，避免吃高脂肪或者(zhe)是(shi)高熱量(liang)(liang)食物(wu)。

2、作息規律：在日常(chang)生活(huo)中(zhong)需要注(zhu)意(yi)多休息，保證有(you)足夠睡(shui)眠時間，盡量減(jian)少長時間熬夜(ye)，在一定(ding)程度上能夠減(jian)輕痘(dou)痘(dou)癥狀或者是減(jian)少痘(dou)痘(dou)發生。

3、心情舒暢：平時(shi)還要(yao)注意放(fang)松心情，避免(mian)精(jing)神(shen)過度緊張，因(yin)為長時(shi)間壓力過大會(hui)引起內分泌失調，可能(neng)會(hui)導(dao)致臉上的痘痘加重，所以(yi)一定要(yao)學(xue)會(hui)自我減壓。