咖啡對糖友有益嗎?
咖啡對人體健康的影響先后都有不少研究，咖啡的安全性和安全劑量受到廣泛關注。通常認為，咖啡的主要成分是咖啡因，實際上咖啡成分復雜，含有多種生物活性物質，如：
以往認為，血清總膽固醇濃度與咖啡攝入量呈正相關，而過濾的咖啡因濾過了二萜類物質，對血脂并無實質性影響。也有研究表明，日常攝入適量咖啡可降低2型糖尿病的患病風險，可以降低多種癌癥、神經系統疾病、心血管疾病和肝臟疾病的發病風險。一項納入了218項研究的傘形綜述提出，每天飲用3~4杯咖啡者相較于不喝咖啡者，可以降低全因死亡率和心血管相關死亡率。
但由于目前大多數研究均為觀察性研究，缺乏隨機對照研究來驗證上述關聯是否具有因果關系，仍有待進一步深入探索。此外，現有證據尚不足以證明對于糖尿病患者是應提倡還是反對日常攝入咖啡。
真相：所以糖友能不能喝咖啡，能。要說有啥獲益，也未有確鑿的證據。
所有糖友都能喝咖啡嗎?
雖然尚沒有研究說糖友要禁止飲用咖啡，但這類糖友有這些情況，則不建議飲用咖啡：
1.對咖啡過敏;
2.對咖啡因敏感人群(易出現心悸、失眠等表現)，根據自身情況控制咖啡因攝入量或選擇低咖啡因的咖啡;
3.飲用咖啡可能會導致病情加重或反復的疾病：胃食道反流、胃潰瘍、偏頭痛等;
4.正在使用含有咖啡因成分的藥物。
