美白去斑湯
可以煮豬腎山藥湯。準備2只豬腎，100克的山藥，50克的枸杞子，50克的沙參，50克的薏苡仁，另外再準備一些姜蔥鹽。把豬腎洗干凈之后切開，除去里面的筋膜，然后放到冷水里面浸泡2個小時，半個小時換水一次，最后用熱水焯一下可以幫助去除腥味，切丁備用。山藥去皮洗干凈切丁，跟其他東西一起放到鍋里，加上豬腎跟水適量煮沸，然后加佐料之類的。武火煮沸，文火燉爛就可以了。
美白去斑粥
可以煮紅棗枇杷粥。準備適量的大米，枇杷還有白糖。先要把大米洗干凈之后用冷水來進行浸泡，一直到大米開始變得有點軟位置再撈上來，然后把水分進行濾干。接著在鍋里面放上適量的水，然后把大米還有枇杷放到鍋里用大火進行煮開，之后再用小火來慢慢地煮，一直到比較黏稠位置，然后滅火之后加上白糖或者其他調味料，涼了直接飲用。可以幫助淡化斑點。
