若忽略兒童早期足部問題，隨著時間增長可能會帶來各種后遺癥。趁著即將來臨的全民保健日，讓我們一同關注孩子足部健康，更科學地為孩子選好合適的兒童鞋。

兒童足部常見現象

有細心的家長察覺到孩子鞋底磨損程度“有問題”：鞋后跟部位明顯磨損，證明孩子走路拖拉腿，抬不高;鞋底內側比外側磨損更嚴重，進而發現孩子足弓偏低、足外翻。

(資料圖片僅供參考)

不良的走路習慣、兒童足部問題或大或小，家長都需要引起重視。

前面提及的足弓偏低與足外翻往往相伴出現。這類小朋友站立時內側足弓偏低甚至緊貼地面，后跟骨向外傾斜。家長可以通過簡單的“足底水印”測試，初判孩子足弓發育情況;或讓孩子自然站立，觀察其足外翻情況。

注意，足弓是孩子4歲后，隨足部生長而逐漸發育形成的。因此家長們也不必過早地擔心嬰幼兒沒足弓、足弓淺。但也不可忽視，尚處于逐漸形成階段的足弓，可能對孩子的日常活動帶來不適，比如走遠路、運動容易喊腳累，這會消減孩子的運動意愿，無形中影響包括足部在內的身體發育。

除此之外，X型腿和O型腿在兒童時期也較為常見。X型腿的孩子雙腳并排時，膝部出現重疊過多;而O型腿孩子雙腳并排時雙膝間空間過多。這兩種情況都容易導致膝關節受損等長遠影響。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通過改善不良姿勢、科學穿鞋、做護足運動等緩解，并隨著孩子年齡的增長而逐漸消失。那么，該如何科學預防、改善孩子的相關問題呢?

定期檢查了解足部情況 選對鞋墊呵護足部健康

4歲之后，孩子足部進入高速發育期，每隔一段時間，足部情況可能有很大的變化。此時，建議每4個月給孩子做一次足部檢查，了解足部發育狀況。

推薦江博士門店的“3D智能驗腳儀”。它能360°觀察雙足情況，多維度讀取足部數據，全方位判別足部發育情況，并給出適合的鞋墊、鞋子、護足運動建議。

此外，《中國少年兒童腳型數據庫》資料顯示，在不健康腳中，90%的足部問題都與兒童時期穿鞋不當有關。

給孩子選擇一雙符合兒童足部發育規律的兒童足弓承托鞋墊，能緩解孩子的足部疲勞，給足部營造良好舒適的發育環境。

江博士獨創“兒童配墊ABC”系列，根據兒童不同足弓情況設計有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋墊，可以在給足弓保留活動空間的同時，使肌肉得到適當的鍛煉，幫助足弓健康成長。通過“3D智能驗腳儀”給出的數據，正常足的小朋友可以穿著有溫和足弓弧度的全接觸鞋墊，能平均分布足底壓力，使踝關節保持適度擺動幅度，減緩疲勞速度;足弓偏低的小朋友穿上合適的足弓承托及后跟斜度鞋墊，可以承托足弓，減少過分的后跟擺動幅度，減緩疲勞速度。

呵護兒童足部健康，江博士健康鞋一直在努力，除了提供科學可靠的護足產品及服務，江博士還致力于向全民大眾傳播科學的足部相關科普知識，為孩子足部健康成長保駕護航。

來源：中國網