什么是交流分析?

交流分析理論是一種以分析為基礎的心理治療的理論和方法。其三個基本假設為：每一個新生兒都有與生俱來的能力，相信自己和他人都是“好的”;每一個人在童年的早期便決定了自己將如何生活;人們需要得到他人的注意才能生存。

交流分析的意義有什么?

為了能處理好日常的人際關系，并正確地認識自我，可使用“交流分析”的方法。所謂。交流分析”就是一個人站在三種自我狀態中來分析自我的方法。三個狀態分別是P(家長的自我狀態)，A(成人的自我狀態)，c(孩子的自我狀態)。

例如:在一個冬天的夜晚，發現一個醉漢睡在墻角，站在P的角度你就會想，“真不成體統，這么大年紀了，怎么連自己能喝多少都沒有分寸。‘而站在A的角度，你就會認為，“這么冷的天，這樣下去會凍死的，還是通知警察為好。”站在c的角度剛會想，“呀!醉漢摔倒在地上了，他肯定很難受。”

P做為家長來說，受社會的影響.一切行動者都以社會的法規為準則。他的價值觀、道德觀也是向社會法規看齊的。P的特征是同情他人。A則能夠冷靜、客觀地判斷現實，同時采取與現實相符的行動。c是與生其來的本能反應.這也是從小接受家長教育的結果。

同是一個人，有的時候采取P的行動;有的時候采取A的行動;還有的時候采取c的行動。比如：教育后輩時就應采取P(家長)的行動。人們常帶著家長的口吻對別人說話。怎么搞的，工作老出錯，今后可要多注意啊!”如果是接談判對方的電話，那就應采取A的行動，要以一個成人的口吻回對方的電話，。我下午三點把材料都送過去.到時候也希望能看一下你們的計劃。”到了快下班的時候，人們常會表現出c 的行動來，快到點了.走吧，回家吧!。

但是，到底什么時候采取哪類人的行動，這也要因人而異，比較起來持P(家長)類型的態度的人占多數.當然。也有一些總屬于c類或A類型的人。

A類型的人無論做什么事，他們基本上都能保持玲靜的頭腦。這就是A(成人)類型人最大的優點。c(孩于)類型的人會因為過于而使自己一事無成。這一點是c類型人需要自我控制的地方，P類型的人愛多管閑事。本來別人并不需要幫助，但他們卻非插手不可，結果鬧得大家都不愉快。這就是P類型人應當注意的地方。

在“交流分析”的方法中，最理想的人是把P和c合并到A當中去，這樣就能創造出一種既為他人考慮和獻身，又能充分地表現出自己的刨造力和感情的人，一種能完全地表現出自我意志的人。