內分泌失調吃什么好
新鮮蔬菜水果，綠色果蔬含有豐富的維生素和葉綠素，這些營養元素可以調節人體的激素水平，維持體內酸堿平衡多食富含蛋白質的食物，如豆制品以及魚類。除此之外，還要盡量避免油炸、燒烤、辛辣、油膩的食物，烹調用油以植物油為主，動物油為輔。因為植物油里含有不飽和脂肪，可以調節血脂，增強免疫力。
營養均衡的飲食，避免營養不良，有助于改善內分泌失調的情況。
內分泌概念的歷史是什么?
內分泌 (internal secretion)是外分泌的對應詞，是由C·Bermard(1859)所命名，即機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌于血液(體液)中的現象。
包括4個概念：1)內分泌;2)內分泌系統;3)“內分泌紊亂”的簡稱;4)“內分泌系統疾病”的簡稱。
1)內分泌是一生理學名詞;機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌于血液(體液)中的現象。即：分泌細胞將所產生的激素直接進入到體液中，以體液為媒介對靶細胞產生效應的一種分泌形式。
2)內分泌系統是指體內所有的內分泌腺、激素(內分泌腺的分泌物)構成的體液調節體系的一大系統，它與中樞神經系統密切聯系。
3)內分泌紊亂常特指女性內分泌紊亂，女性患者占絕大多數。
4)內分泌系統疾病：男女均可見到，如甲亢、甲減等。
