孕婦合并高血壓的情況，目前是比較常見的疾病，緩解孕婦高血壓情況的出現，可以采取以下幾種措施：

1、合理運動：孕婦可以適當地運動，只要是沒有運動的禁忌證，可以給自己設定每天鍛煉的計劃，散步、慢走、慢跑都可以，每天堅持30分鐘左右。如果是初次運動，可以把運動強度降低一些，逐漸是增量的過程;

2、控制體重：有些孕婦懷孕以后體重猛漲，這也是導致高血壓的因素;

3、減輕壓力：有些孕婦可能是各種的壓力都比較大，生活上的壓力，心理上的壓力，還有工作上的壓力，這也是孕婦出現高血壓的常見的因素;

4、聽舒緩的音樂：這也屬于胎教的一種，除了能夠讓孕婦放松以外，還可以對胎兒進行相應的胎教。

通過上述合理安排，使血壓能夠控制在理想的范圍之內。

孕婦血壓高160要終止妊娠嗎

孕婦血壓高，舒張壓160mmHg不一定要終止妊娠，要根據患者的病情程度來決定。

如果通過日常生活調理、藥物治療等，血壓能降下來，并且能維持平穩，則可以繼續妊娠。如果通過治療血壓降不下來，并且出現了嚴重并發癥，則需要終止妊娠。

如果孕婦出現血壓高的情況，在日常生活中注意休息，保持良好平和的心態，低鹽、低脂飲食，避免勞累、情緒激動等。在醫生的指導下使用降壓藥物，如硫酸鎂、硝苯地平等控制血壓。如果血壓能平穩地恢復正常，可以繼續妊娠。

如果孕婦出現高血壓，通過治療用藥不能降下來，并且出現頭痛、頭暈、嘔吐、視物模糊、上消化道不適、下肢水腫、尿蛋白等并發癥，則需要在醫生的指導下及時終止妊娠，以免影響孕婦和胎兒的身體健康。

孕婦血壓高，舒張壓160mmHg，建議及時到醫院就診，在醫生的幫助下積極治療。