過午不食的壞處有哪些?
1、消化系統疾病：長期過午不食，身體也長期處于空腹狀態，導致胃部分泌的胃酸無法作用于食物，而膽囊中分泌的膽汁也得不到食物刺激，可能會導致消化道潰瘍、膽道結石、膽囊炎等消化系統疾病的發生。
2、免疫力下降：長期過午不食，會使機體每天的碳水化合物攝入量減少，造成人體出現營養不良的現象，可能會引起免疫力下降的癥狀。
3、造成肥胖：長期過午不食會影響飲食攝入均衡，導致早餐、午餐攝入量增多，甚至超過機體每天總需求熱量，進而增加肥胖的風險。
晚上不吃飯有壞處嗎?
不吃晚飯的危害有腦力受損、引起膽結石、損傷胃黏膜、營養不良、神經衰弱。
1、腦力受損：經常不吃晚飯可能會造成患者的記憶力減退，智力下降，注意力不集中，主要是不吃晚飯易導致患者體內血糖含量降低，導致患者的腦部供血不足也會造成腦部不能得到正常的營養供給，引起患者大腦功能受阻，導致患者出現反應遲鈍，注意不集中等情況。
2、引起膽結石：不吃晚飯還可能會導致患者出現膽結石，主要是患者的腸胃長時間處于空腹狀態，造成患者膽汁內的膽固醇含量升高，膽囊無法正常收縮，引起患者出現膽結石。
3、損傷胃黏膜：不吃晚飯還可能造成患者胃酸分泌過多，對患者的胃黏膜造成損傷，部分患者可能還會出現胃潰瘍，胃穿孔，胃炎等嚴重疾病，且會影響患者的消化功能，會導致患者的吸收功能失調，引起患者出現反酸，惡心，腹脹，腹瀉等情況。
