寶寶每天睡多久比較正常?
新生兒(0-3個月):新生兒每天需要大約14-17小時的睡眠,但睡眠時間通常是不連續的,因為他們需要頻繁地喂食。
嬰兒(4-11個月):嬰兒每天需要大約12-15小時的睡眠,包括日間和夜間的睡眠。他們可能會有較長的夜間睡眠段和幾個日間小睡。
幼兒(1-2歲):幼兒每天需要大約11-14小時的睡眠,通常包括一個或兩個日間小睡。
學齡前兒童(3-5歲):學齡前兒童每天需要大約10-13小時的睡眠,通常只有一個日間小睡或不再需要日間小睡。
小學生(6-12歲):小學生每天需要大約9-12小時的睡眠,通常不再需要日間小睡。
青少年(13-18歲):青少年每天需要大約8-10小時的睡眠,但個體差異較大,有些青少年可能需要更多的睡眠。
寶寶是指幾歲到幾歲
嬰兒是0歲到1歲,其中包括新生兒。
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