韌帶炎是怎么造成的?
由于坐姿不當、過度勞累等引起的。脊柱疾病是發生韌帶炎的常見原因，是由于長時間的低頭、彎腰工作或繼發于椎間盤，是會導致肌肉痙攣，軟組織的炎癥。
坐姿不良、睡軟床、久坐久站、彎腰負重、腰部扭傷等。過度勞損，局部無菌性炎癥有關。長時間伏案工作、慢性勞累損傷、腰背肌不穩、缺乏鍛煉。建議平時飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。近期內避免腰部劇烈活動及長時間伏案工作、學習。
韌帶炎的治療方法是什么?
韌帶炎可以通過改變不良姿勢和服用藥物來治療。
一、治療方法
1、無菌性炎癥引起的韌帶炎主要是不良姿勢習慣引起的。因此，患者要注意改變不良的姿勢習慣，保持正確的姿勢，避免長時間低頭，尤其是長時間保持固定的姿勢，定期變換姿勢，避免長時間坐著。可以服用洛索洛芬鈉緩解疼痛，配合外用氟比洛芬巴布劑，有助于炎癥消退，促進疾病恢復。
2、化膿性細菌感染引起的韌帶炎，患者需要使用敏感抗生素治療。如果局部有膿液，應及時進行引流，同時服用消炎止痛藥物，防止感染。
3、也可以做按摩、熱敷、中藥熏蒸等，平時要注意保暖，鍛煉四肢，如擴胸、太極拳、跳躍等。
二、預防方法和注意事項
1、注意休息，避免反復做同一個動作，避免加重傷情。
2、糾正不良姿勢，避免長時間埋頭彎腰。
3、適當運動。
4、注意保暖，避免感冒。
5、飲食應選擇營養豐富、易消化、高蛋白、高維生素的食物。忌辛辣食物、煙酒。
綜上所述，韌帶炎患者要注意體位調整，適當運動，身體不適要及時就醫。
