孕婦吃車厘子時要注意的事情有哪些
選擇新鮮車厘子 孕婦在吃車厘子時一定要選擇新鮮的，一旦車厘子出現腐壞、變質現象就不宜再繼續食用，因為其營養價值已經大打折扣，并且還會有細菌滋生，再繼續食用會對健康不利。
不宜多吃 車厘子雖營養，但食用時需適量，一般一天吃10-20顆左右即可，過多食用容易導致上火，且車厘子中含有豐富果酸、過多食用可能引起發酸等不適癥狀出現。
車厘子的功效作用主要有哪些
補充營養
車厘子中營養含量非常豐富，其中含有豐富的維生素A，其含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍，此外還有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。孕期適量食用車厘子能滿足胎兒生長發育營養需求，對胎兒的生長有很大的促進作用。
補鐵
車厘子中鐵離子含量非常豐富，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，位于各種水果之首。而鐵離子能促進血紅蛋白合成，食用后能起到補血作用，同時鐵離子在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中也發揮著重要的作用。孕婦適量吃一點車厘子能促進胎兒的發育，同時還能預防和改善缺鐵性貧血的發生。
美容養顏
車厘子中含有豐富的維生素C、維生素E等多種抗氧化成分，食用后能清除體內有害自由基，可以淡化和抑制皮膚黑色素生成，孕婦經常食用車厘子能讓皮膚更加紅潤嫩白，能延緩皮膚衰老。同時也能讓胎兒的皮膚更加白皙紅潤、有利于維持胎兒皮膚健康。
