中(zhong)國科學院院士(shi)、浙(zhe)江大學醫學院附(fu)屬第二醫院主任醫師(shi)王建(jian)安表示，冬(dong)季(ji)是(shi)心(xin)(xin)血(xue)管疾(ji)病(bing)的高發(fa)季(ji)節。其中(zhong)冠心(xin)(xin)病(bing)(比如急(ji)性心(xin)(xin)肌(ji)梗死)、高血(xue)壓、心(xin)(xin)衰等心(xin)(xin)血(xue)管疾(ji)病(bing)在(zai)這個(ge)季(ji)節尤為(wei)高發(fa)，威脅群眾生命(ming)健康。
王建安指出，冬季(ji)心(xin)血(xue)(xue)(xue)管疾(ji)(ji)(ji)病(bing)發病(bing)率增加的(de)(de)主要(yao)原因主要(yao)與氣溫(wen)(wen)變化、生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)方式(shi)和生(sheng)(sheng)(sheng)理變化等(deng)(deng)有(you)關(guan)系。首(shou)先，氣溫(wen)(wen)驟降的(de)(de)時(shi)候，人體為了保持(chi)體溫(wen)(wen)，血(xue)(xue)(xue)管會(hui)收(shou)縮，血(xue)(xue)(xue)壓會(hui)上升，心(xin)臟負(fu)荷加重(zhong)；同時(shi)，寒冷天氣使(shi)人們更傾向于在(zai)室內活(huo)(huo)動，戶外(wai)活(huo)(huo)動相對減少，這樣可能導致體重(zhong)增加和血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)水平升高(gao)，這些都是(shi)心(xin)血(xue)(xue)(xue)管疾(ji)(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)危險因素；此外(wai)，冬季(ji)是(shi)感冒和流(liu)感等(deng)(deng)呼吸道疾(ji)(ji)(ji)病(bing)高(gao)發季(ji)節(jie)，這些疾(ji)(ji)(ji)病(bing)也(ye)會(hui)間(jian)接影響心(xin)血(xue)(xue)(xue)管系統(tong)的(de)(de)健康。容易出現(xian)心(xin)血(xue)(xue)(xue)管問題(ti)的(de)(de)人群(qun)主要(yao)包括中老(lao)年人、患(huan)有(you)慢性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)(尤其是(shi)高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓、糖尿病(bing)、高(gao)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi))的(de)(de)人群(qun)、不良生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)習慣(如長期熬夜、吸煙(yan)、酗酒)的(de)(de)人群(qun)。
王建安提到，為了預防心(xin)血(xue)管疾(ji)病，建議：一是(shi)(shi)保(bao)(bao)持(chi)室內溫度，外出注意(yi)保(bao)(bao)暖；二(er)是(shi)(shi)適當增加(jia)室內運動(dong)(dong)(dong)，以保(bao)(bao)持(chi)血(xue)液循(xun)環；三是(shi)(shi)運動(dong)(dong)(dong)前，增加(jia)一些熱身活動(dong)(dong)(dong)；四是(shi)(shi)戒煙限酒(jiu)，減少對心(xin)血(xue)管系統(tong)不必(bi)要的刺激(ji)；五是(shi)(shi)飲食上應該選擇低(di)鹽、低(di)脂、高(gao)(gao)纖維的食物(wu)，避免過量攝入高(gao)(gao)熱量食物(wu)；六是(shi)(shi)保(bao)(bao)持(chi)規律的作息，確保(bao)(bao)充足的睡(shui)眠。
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