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幫助大學生找到有價值的實習機會，對于緩解就業壓力，促進他們實現高質量充分就業具有積極意義

有人沒能認識到實習的真正價值與意義。他們更多地關注簡歷是否漂亮，不注重個人能力提升，沒有認識到光鮮亮麗的“鍍金層”并不能與“含金量”畫等號

求職簡歷中，實習經歷是必不可少的組成部分。如今正處于“金三銀四”春季招聘高峰，不少大學生卻在找實習上犯了難。為了找到有含金量的實習機會，有些大學生“病急亂投醫”，在手機上裝了很多招聘軟件，一個合適的實習機會也沒找到。還有人花重金尋求實習機會，但“花了3萬多元，只干了些‘打雜’的工作”。

就業實習，是高校畢業生走出校園、進入社會必經的過渡階段，也是他們提前適應職場環境、增加社會閱歷的重要方式。找工作時如果擁有含金量較高的實習經歷，一定程度上能夠展現求職者的能力和水平，也更容易吸引用人單位的目光。幫助大學生找到有價值的實習機會，對于緩解就業壓力，促進他們實現高質量充分就業具有積極意義。

一些大學生找不到實習機會，是因為他們誤讀了含金量。有人認為，只有企業知名度高、崗位“高大上”的實習機會，才算得上有含金量，對其他實習機會則不感興趣。這樣的認識不僅限制了他們的實習選擇，也加劇了實習競爭。試想，一批熱衷于“高大上”實習的大學生，扎堆爭取有限的崗位，自然會有人得不到機會。這一方面說明，有人沒能認識到實習的真正價值與意義。他們更多地關注簡歷是否漂亮，不注重個人能力提升，沒有認識到光鮮亮麗的“鍍金層”并不能與“含金量”畫等號。另一方面也反映出一些用人單位招聘時存在僅憑簡歷篩選人的情況，把豐富的實習經歷當作招聘標準，產生了不良影響。

有的大學生認為實習沒有含金量，與缺乏職業規劃有關。實習是職業生涯的前站，是重要的準備階段。然而，有人沒有做好準備，沒能發揮實習的作用和價值。由于缺乏科學合理的職業規劃，他們的就業方向仍未明晰、職業發展尚未明確。這容易導致其實習經歷與所學專業關聯性不強，甚至與未來職業發展毫無關系，何談在實習中有針對性地提升專業技術、職業能力？實習時漫無目的，“為了實習而實習”，恐怕很難提高實習的含金量。

不可否認，有些實習的含金量確實不高。有的企業存在“職工不夠，實習生來湊”“多招實習生，降低成本”的想法，讓實習大學生從事打印、復印等“打雜”的工作，甚至“放養不管”。此類實習，更多的是付出體力勞動、進行重復勞動，而非學習職場技能、提升工作本領。這種實習對雙方而言，沒有多少價值。大學生付出了較高成本、耽誤了寶貴時間，企業浪費了展示自身形象的機會，有的行為甚至侵犯了大學生的合法權益。有些中介以介紹優質實習機會為幌子，目的是賺取高額介紹費用。通過這種渠道找到的實習，不僅無益大學生當前的個人成長，也不利于其未來的職業發展。

提高實習的含金量，需要多方行動起來。大學生應當有清晰的職業發展規劃，有意識、有目的地尋找與專業方向、職業發展對口的實習機會，不要唯“高大上”，避免無的放矢。企業應當主動承擔社會責任，積極開發有價值的實習崗位，為大學生豐富崗位實踐經驗、提升就業競爭力創造機會。相關部門也應加大服務和保障力度，既要多渠道搭建實習供需對接平臺，暢通崗位募集通道，也可推出一些激勵政策，提高企業吸納大學生實習的積極性，還要嚴厲打擊亂象，維護大學生的合法權益，幫助他們走好就業第一步。