通勤是指員工從家中往返工作地點的過程的意思。實際上通勤指的是從家里前往到工作地點所需要的時間，因為通勤是工業化社會出現的必然現象，現在隨著交通的不斷發展，即使是市郊的居民也可以到市中心上班，這一段時間就被稱為是通勤，在城市當中會有一部分特定領域被叫做是通勤地帶，這個也是根據通勤時間進行劃分的。
一般來說，上班的通勤時間大概30-40分鐘為適合時間。
我們在選擇一份長期的工作的時候，需要把現實因素考慮進去，上班時間能夠控制在1小時內為宜。當我們談到通勤時間的時候，一般我們自己想的和給別人的建議，都是盡可能租房離公司近一些。
但是很多時候，因為各種原因，我們并不能如愿。比如在校時出去實習，負擔不起租房，不得不很長時間跨越城郊去上班。我們會傾向于認為通勤時間就是在浪費時間，浪費精力，由此產生不良情緒，或者直接因為過長的上班的時間而放棄一份工作。
