下雨天可以汗蒸嗎?

下雨天最好不選擇汗蒸。因為在下雨天的時候，外界的環境處于一種濕性、寒性相混雜的環境，汗蒸之后身體周身的汗孔都會打開，特別當身體的溫度還沒有降到正常的情況下，寒濕之氣容易從汗孔孔竅進入身體。

很多人不注意，所以第二天早晨起來會覺得身體的酸痛、沉重，久而久之會出現慢性的風濕、類風濕疾病，也會有關節炎、關節的疼痛，這都是寒濕之氣稽留于身體所導致的。

如果在下雨天汗蒸，必須等身體的溫度與外界完全達到平衡，不再出汗，這時候汗孔都會回到正常的關閉狀態，寒濕之氣還可以保留在體外，不致于進到肌肉、皮膚里面而對身體造成傷害。但是很難保證這種情況，把寒濕之氣一直擋在體外，所以在陰雨天不去汗蒸。

下雨天可以艾灸嗎?

很多人應該是這樣的想的:下雨后，氣溫低、空氣潮濕，做艾灸時毛孔張開，濕氣會進入皮膚，導致艾灸沒有效果。

其實不需要這樣的多慮。

艾灸有開郁、祛濕、補陽氣等作用，特別適合多雨的季節。

艾下雨天主要是不能刮痧，做艾灸可以，只要2個小時內不要碰水就行，比如不能淋雨、洗手，因為濕氣和寒氣會進入經絡，如果想要效果好，可以選擇中午的12點陽氣最足的時候做艾灸，因為老天爺都在養你，或者選擇下午的5-6點鐘是腎經的走向，做艾灸效果會更好!